Valderez Braga

  A resiliência é a capacidade de se adaptar e superar desafios , mantendo a saúde mental em equilíbrio mesmo diante das adversidades . Em um mundo onde somos constantemente testados por pressões externas e internas, desenvolver essa habilidade se torna essencial para o bem-estar emocional. Ser resiliente não significa ignorar a dor ou as dificuldades, mas sim aprender com elas e encontrar força para seguir em frente. Isso envolve autoconhecimento, aceitação e a busca por estratégias saudáveis para lidar com as situações difíceis, como o apoio de amigos, a prática da gratidão e, quando necessário, a orientação profissional. Construir uma mente resiliente é um processo contínuo . Cada desafio superado se torna uma prova de que somos mais fortes do que imaginamos. Escolha hoje dar um passo com coragem e confiança rumo a uma vida mais equilibrada e saudável. 💙

  Jogos Online: Entre a Diversão e o Perigo do Vício Os jogos online nunca foram tão acessíveis e populares como nos dias de hoje. Plataformas digitais oferecem entretenimento instantâneo, competições globais e recompensas que estimulam a permanência no jogo. No entanto, por trás da diversão, há riscos ocultos que podem afetar profundamente a saúde mental, física e financeira dos jogadores. O Ciclo Vicioso e o Impacto no Cérebro Durante uma partida, o cérebro humano entra em estado de alerta. A excitação provocada pelas apostas e desafios ativa o sistema de recompensa, liberando dopamina – neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e motivação. Essa reação química pode gerar um ciclo vicioso, onde o jogador sente necessidade de continuar jogando para reviver essa euforia. A dinâmica dos jogos online, especialmente aqueles baseados em apostas, intensifica esse processo ao reduzir o intervalo entre risco e recompensa. Jogos como o "Jogo do Tigrinho" e plataformas de a...